醋洋蔥減肥法：不用節食一個月減18磅原理食譜大公開

1.預先準備800-1,000毫升可以保存酸性液體的密閉容器。

· 2.把生洋蔥去皮去芯，沿纖維脈絡薄切。

醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療 · 3.放入經熱水消毒過的容器 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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日本養生妙法多多，近來就興起由營養師帶起的醋洋蔥減肥熱潮，不只能夠提升免疫力、改善轉季的過敏症狀，更有人在不用節食的情況下，一個月居然瘦了18磅，到底醋洋蔥的神奇功效來自甚麼原理？撰文：SylviaLiu｜圖片來源：Pinterest醋洋蔥減肥原理醋洋蔥減肥原理醋洋蔥減肥最養生的減肥藥不用節食一個月減18磅！醋當中的主成分醋酸，有效降低血液及肝裡的脂肪，提高肝臟中的酵素，對於高血壓有預防的作用。

醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療而洋蔥中的二烯丙基二硫(diallyldisulfide)成分，更能促進血液循環，加快身體代謝，對於缺少運動而代謝慢致肥的城市人是很好的懶人恩物。

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醋洋蔥減肥：吃醋好處多醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療長期食用醋，能讓脂肪較不易堆積在身體裡，她建議把三餐中的一餐換為100公克的醋蔬菜，搭配運動就能讓減肥事半功倍！醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥：轉用黑醋防敏抗便秘醋洋蔥減肥：轉用黑醋防敏抗便秘含豐富膳食纖維的洋蔥，能令身體造出一種名為「果寡糖」的物質，這個東西可製造更多好菌，對於整腸抗便秘好有效。

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醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥食譜醋洋蔥減肥食譜醋洋蔥減肥食譜材料：洋蔥1個、醋2杯半（可選米醋、蘋果醋、黑醋）、蜂蜜2-3湯匙醋洋蔥減肥食譜材料：做法：1.預先準備800-1,000毫升可以保存酸性液體的密閉容器。

2.把生洋蔥去皮去芯，沿纖維脈絡薄切。

醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療3.放入經熱水消毒過的容器後，倒入醋。

4.加入蜂蜜。

5.封蓋後上下旋轉一下，放於室溫隔天便可以食用。

醋洋蔥減肥,好處功效,瘦身食療醋洋蔥減肥吃法醋洋蔥減肥吃法1.早晚吃一次，每次大約吃60克。

2.每日飲用1小杯（約10-20毫升）浸洋蔥的醋（頭2天的醋洋蔥酸性偏高，不宜飲用）。

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