遇到減肥停滯期怎麼辦？簡單4招教你突破惱人停滯 ... - ShopBack
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減肥想突破！這些方法戰勝減肥停滯期 · 換一種有氧運動，並加大運動強度 · 加入肌力訓練 · 觀察身體變化，量測腰臀 · 利用飲食提高代謝率：茶、咖啡、好的蛋白質等. 最新文章 限時7天！lululemon宅家也能運動，限時12%現金回饋等你拿 限時3天！Nike宅家運動風，單品最低6折起+10.5%現金回饋 限時1天！Charles&Keith精
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使用極低熱量減重法或者以飢餓節食的方法來減重，剛開始體重會下降，但流失的都是水分、肌肉量，久了就容易出現基礎代謝率下降及停滯期 ...
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- 5減肥停滯期-我該怎麼辦?! @ 蘇小雯的夢想磚:: 痞客邦::
〠減肥停滯期-我該怎麼辦?!〠 · 1、多喝水 =>加速新陳代謝 · 2、提高運動量為平常的1.5倍=>加速基礎代謝率 · 3、補充維他命B群, · 4、減少澱粉類食物的吸收 · 5、少吃 ...
