遇到減肥停滯期怎麼辦？簡單4招教你突破惱人停滯 ... - ShopBack
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- 5減肥停滯期-我該怎麼辦?! @ 蘇小雯的夢想磚:: 痞客邦::
〠減肥停滯期-我該怎麼辦?!〠 · 1、多喝水 =>加速新陳代謝 · 2、提高運動量為平常的1.5倍=>加速基礎代謝率 · 3、補充維他命B群, · 4、減少澱粉類食物的吸收 · 5、少吃 ...
