臥推 姿勢

[淺談]新手常碰到的問題- 精華區MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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一直到後來，我看了一本書中寫到一個Tips ，老手的臥推跟新手的臥推的 ... 新手就可以改變那個「每次拉完都是二頭酸、前臂酸爆」的問題了。

批踢踢實業坊 › 精華區betaMuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回上層 作者Hiruto(飛)看板MuscleBeach標題[淺談]新手常碰到的問題時間WedMar416:56:222009 過去有不少新手版友，皆曾私下丟水球或者是站內信詢問我 一些訓練的方法或者是一些其他問題，秉持著對健美的熱血 吧，我一直都很熱心

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