深蹲｜燒脂強肌肉正確示範5個常犯的錯最傷腰膝起身快都係錯 ...
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深蹲，是其中一個不需要器械，也不佔太大空間就可以進行的運動。
深蹲不但有助訓練下肢，亦可改善整體的柔軟度及姿態。
不過，假如姿勢不 ...
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