3週養成好習慣！巴菲特、比爾‧蓋茲、馬斯克6項共同的習慣 ...

習慣並不只是單一的行為，而是整個人呈現出的狀態。 為了自己好，請現在就開始幫自己洗腦。輸入好的指令，改變認知。請務必和自己遵守約定，把好 ...

我試過唯一有效的習慣養成法— — 《驚人習慣力》讀書筆記 · 《驚人習慣力》推薦程度 · 重點摘要： · 以下是筆記摘錄 · 第一步：寫下好習慣清單，再「迷你化」 · 第二步：每個小 ...

迎向2021年，如何預備自己擁有更好的狀態？答案是，你可以從現在起花3週，養成21個好習慣，進而做出影響人生的正向改變。現在，正是以行動帶出新年 ...

多數的習慣因為無意識地做出，所以你不會有意識地知道這是你的習慣。要對習慣產生意識，得先列出你每日習慣的清單，從早上醒來開始，依序寫下你執行的 ...