3週養成21個好習慣：管理、理財、健康- Cheers快樂工作人

心理學家研究指出，3週足以養成一個新習慣，不論是每天喝8杯水、運動20分鐘、或是 ... 也因此，培養好習慣，需要有意識建立正向的回饋、獎勵機制，好比每次把工作報告 ... menu close 3週養成21個好習慣 333習慣養成法 科學研究養成好習慣 減法生活無痛練就好習慣 5步驟戒除壞習慣 回首頁 333習慣養成法 從生理和心理看習慣的21