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深蹲下背代償延伸文章資訊| 生病了怎麼辦-2021年6月

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深蹲下背代償，你想知道的解答。

19F→borry6299:此之大你下背不作動是不是要從其他肌群代償出力，重...48F推kuninaka:深蹲腰...| 生病了怎麼辦. 首頁下背痛如何解決下背痛深蹲下背痛深蹲下背代償延伸文章資訊深蹲下背代償延伸文章資訊1.深蹲腰疼正常嗎？把這4個要求做到，深蹲就不會腰部代償了所以在後期，尤其是沖重量的時候，記得要重新練深蹲動作。

不要先撅屁股，然後再下蹲，保持腰背挺直，直接下蹲就好了。

也就是說，屈膝 ... 正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需

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