[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? | PTT 問答
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延伸文章資訊
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重心偏向前核心不夠穩固上來時就會變下背代償在吃重量下背酸痛的 ... 深蹲在核心夠力下，下背是不會酸的我只有在輔助訓練和槓背歪下才會有感 ...
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作者: sghs53gh413 (水肥哥) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 深蹲二三事之「 ... 這位妹子下背彎成這樣，再練下去不死也殘廢，但小弟就是沒種！ ... 在深蹲會...
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