蜆吃太多

每天吃一次 是用蒸的土砂洗完水後不加水 直接用大同電鍋蒸外面放一杯水的量來蒸 然後蒸完把湯倒來喝(精華阿~ ) 只聽我媽說這個顧肝消口臭 但不知道吃太多會怎樣

而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、 ... 別將保健食品當成零食吃，吃太多並不會效果加倍，反而會造成肝的負荷。

此外，這類加工品的鈉含量不低，對於有高血壓等慢性病患者，吃太多可能增加血壓負擔，除了別喝過量，攝取前最好先諮詢醫師或營養師。 購買蜆時，選擇 ...