睡眠時間突然變長

傳統的觀點認為，每天8小時的睡眠是最健康的睡眠週期，但大家都不知道，最近一項時間長達14年的大規模研究，推翻了這個觀點。 2021年9月3日，日本國家癌症 ...

「睡了覺仍無法消除疲勞」的人，7小時的睡眠時間效果最好. 睡眠法：睡眠不足是造成肥胖的原因各位！你們曉得睡眠 ...

嗜睡常見原因 · 長期睡眠不足、熬夜、壓力大、懷孕。 · 疾病影響，如過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症、猝睡症、癌症、慢性腎功能衰竭、陣發性嗜睡症、失智症、自主神經功能 ...