睡眠品質英文
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人類的睡眠可分為四個階段,前二個階段為light sleep(淺眠期),第三個階段才是deep sleep(熟睡期),而第四階段則是rapid eye movement (快速眼動 ...
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Sleep quality will directly affect your mental state. 睡眠品質會直接影響你的精神狀態。 Lack of sleep will make yo...