睡眠品質量表中文版原作者同意使用授權書
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睡眠品質、又稱睡眠质量(Sleep quality)是判定睡眠好壞的重要指標,與身體健康息息相關。壞的睡眠品質,會延緩疾病的復原時間與狀態,並降低生活品質。 於zh.wikipedia.
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我们每个人每天都需要足够的睡眠来保持和恢复体力。睡眠不足所带来的负面影响有哪些? ... How to improve your sleep 如何改善睡眠质量.