漏尿怎麼改善

排尿不乾淨，在40歲後男性身上很常見; 4方法改善漏尿，從改變生活習慣與鍛鍊骨盆底肌開始. 什麼是應力性尿失禁、急迫性 ...

【早安健康／蔡經謙報導】許多民眾因為骨盆底肌群鬆弛，容易產生漏尿、性功能障礙等煩惱，除了做凱格爾運動改善之外，日本醫師教你日常生活維持好的 ...

曾令鴻表示，雖然尿失禁無法根絕，但若持續維持凱格爾運動（Kegel exercise），能有效改善尿失禁狀況。包括站立式，雙腳自然站立再用力向上夾緊臀部肌肉， ...