深眠多久算正常
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延伸文章資訊
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然而,熟睡到底應該睡多久才是正常呢?其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同,但一般成年人來說,若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期,就都屬正常範圍。
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我已經睡多久了? ... 是因為他們的時間緊湊,也是因為他們的睡眠時間不是以時數來計算,而是周期。 ... 淺眠時期,我們的心跳速度漸緩,體溫下降。