正向情緒量表

好情緒是可培養的習慣 練習一、每天大聲唸出理想的正向行為. 如果想幫助自己恢復，那就需要「專注與控制」。我們可以專注練習控制情緒，以控制過去會自動 ...

延伸閱讀：這才是真正的正向思考！7個聚焦步驟讓你放開情緒、專注現實 ... 正向心理學（positive psychology）之父馬汀．塞利格曼（Martin Seligman） ...

許多研究都顯示負面情緒容易致病，卻很少研究強調正向情緒可以提升健. 康，正面情緒其實比負面情緒更具預防效果，並且有益身心. (Salovey,Rothman,Detweiler,& Stewar...

相對而言，正面情緒比較不明顯，大家平常不會特別去注意，也很容易習以為常。同樣情緒強度下，人們更容易感受到負面情緒、負面環境、中立情緒而非正向情緒 ...

則各研究發現有不一致的結果。有些研究. (Bower, 1981; Getz & Lubart, 1999)主張，正向情緒能使個體更願意開廣訊息搜尋.