自我改變 心得

(心得) 自我轉變的驚人秘密/ 方智 · 1.用新的方式審視自己，讓自己在正面信念中脫胎換骨 · 2.把過去拋開腦後，創造向前走的強烈慾望 · 3.接受新的正面暗示， ...

如何才能真正的自我改變(三) – 了解你手上的籌碼有甚麼. 自我成長 ... 逼迫自己往一個勝率很小的路上走，也並不是正確的自我改變之道。 ... 老僑的私房OneNote筆記心得.

郭妍伶老師撰. 書名：《圖解史丹佛大學的自我改變課》. 作者：凱莉•麥高尼格（Kelly McGonigal）. 譯者：高宜汝. 出版社：臺北市先覺出版公司. 出版日期：2021年4月.

我在這裡公開給大家參考；這對個人的自我改變來說，也是同樣有效的。無論你想找思考未來、換工作、跳去別的產業、學習新技能、出國讀書、培養新習慣、或是戀愛 ...