正向情緒定義

我們每天都會經歷不同的情緒，在生活中最常出現的十種正向情緒是愉悅、感恩、平和、感興趣、希望、自豪、有趣、有靈感、敬畏和愛。 正向情緒是正向 ...

好情緒是可培養的習慣 練習一、每天大聲唸出理想的正向行為. 如果想幫助自己恢復，那就需要「專注與控制」。我們可以專注練習控制情緒，以控制過去會自動 ...

相對而言，正面情緒比較不明顯，大家平常不會特別去注意，也很容易習以為常。同樣情緒強度下，人們更容易感受到負面情緒、負面環境、中立情緒而非正向情緒 ...

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正向心理學家Barbara, L. Fredrickson在其著作中，提出了十種正向情緒，分別敘述如下： 1.喜悅（Joy） 喜悅是愉快或高興。