枕頭挑選

枕頭推薦｜好睡枕頭如何選擇？枕頭材質、枕頭形狀怎麼挑？ · 女人抱著枕頭 · 枕頭高度不正確導致脊椎過度彎曲3 · 放鬆下的脊椎狀態應該是自然的S型曲線 · 頭部 ...

如何選一個適合我的枕頭？ ... 舒服好睡的枕頭是，躺下的時候要感覺被卡住，頭稍微被托著、不會懸空。 1.枕頭的寬度要比自己的肩膀寬，或至少有3個側躺的的 ...

正常情況下，枕高以8~15cm為佳，可依公式：(肩寬-頭寬)÷2來去計算適合的枕高。或是以拳頭為單位，習慣仰睡入睡或是較為瘦小的人，建議挑選低一點的枕頭， ...

適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。 如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...

仰睡：試躺枕頭10-15分鐘，感受自己是否習慣該枕頭的軟硬度，頸部與肩膀是否與枕頭服貼。 側睡：側躺枕頭10-15分鐘，感受肩膀是否有 ...