最佳入睡時間計算器

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但是如果你想多睡一会儿，不想在早上7点起床，而是8点起床，那么你可以在晚上10:46、12:16分、凌晨1:46或3:16就寝。 点击链接，计算你的最佳入睡起床时间 ...

睡眠計算器- Ecosa 床褥. 透過你所提供的就寢時間，計算你應有的睡眠週期數來確定你的最佳睡眠時間。 一個睡眠週期共有4個階段- 三個非快速動眼期（Non-REM）和一個 ...

当你入睡时，你的大脑进入睡眠的REM 阶段。 ... 醒来的最佳时间是在你的睡眠周期结束时。 ... 因此，Jaserie 睡眠计算器是为您找到最佳睡眠时间。

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