首頁睡覺睡覺方法睡4小時ptt睡幾個小時 不 會 累晚上只睡一小時 晚上只睡一小時睡滿八小時還是累睡四個小時夠嗎晚上只睡一小時po文清單2025-02-10文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「晚上只睡一小時」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1一天睡幾小時才夠？這年紀低於7小時死亡率增26％ - Yahoo奇摩新聞2一天不一定要睡滿8小時！美國睡眠基金會曝各年齡 ... - 風傳媒3睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？一表看9個年齡層 ...談到人每天要睡多少時間才夠，最重要的是看你的年齡及睡眠品質而定。根據美國睡眠基金會(Sleep foudation)建議，睡眠時間依不同年齡階段有不同需求， ...4睡多久才健康、不會累？沒睡飽頭痛是因為睡眠效率太差！5最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...
