憂鬱症如何自救

憂鬱症要自救並非不可能，但這需要取決於患者的憂鬱症程度差異，以及是否有使用正確的方式調整。在生活調整方面，一般會建議患者要更及時的檢視與紀錄自身 ...

抑鬱症/憂鬱症自救有甚麼方法？無論你是抑鬱症患者，抑或患者朋友和家人，都要好好了解抑鬱症/憂鬱症的成因、症狀/先兆、種類、治療方法。

3. 抑鬱症/憂鬱症患者常見症狀 · 一整天大部分時間都不快樂 · 興趣減少 · 體重或食慾下降 · 失眠（或嗜睡） · 思考動作變得緩慢 · 整天沒活力病懨懨 · 覺得活的 ...

... 性差、不知足？6件事正確認識「憂鬱症」！ 「憂鬱症」被世界衛生組織（WHO）認為是2020年第二大疾病 ... 《憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？