憂鬱症如何自救

3. 抑鬱症/憂鬱症患者常見症狀 · 一整天大部分時間都不快樂 · 興趣減少 · 體重或食慾下降 · 失眠（或嗜睡） · 思考動作變得緩慢 · 整天沒活力病懨懨 · 覺得活的 ...

憂鬱症分級有哪些？憂鬱症自我檢測，看看自己的憂鬱程度！ · 做任何事都提不起勁或沒有興趣 · 心情低落、沮喪或絕望 · 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多 · 感覺疲倦或沒有活力 ...

書名：憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引，原文名稱：Depression: A Guide for the Newly Diagnosed，語言：繁體中文，ISBN：9789...

憂鬱症要自救並非不可能，但這需要取決於患者的憂鬱症程度差異，以及是否有使用正確的方式調整。在生活調整方面，一般會建議患者要更及時的檢視與紀錄自身 ...

憂鬱症如何自救2：憂鬱程度判定 · 大部分時間情緒低落 · 對日常生活的大小事都失去興趣 · 體重急速上升或下降 · 常常失眠或是嗜睡 · 精神常常恍惚或是突然激昂 ...