快速補充能量

建議運動開始前喝一杯8盎士的水，完成後再喝一杯水，如果連續運動超過30分鐘，每15至30分鐘飲用少量水作補充。 【逆齡食物】外國研究多吃25種食物肌膚機能 ...

食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。 ... 會發現自己的精力較為旺盛，比較不會像依賴快速補充能量的飲料那樣，感覺精力高低起伏不定。

小小一粒的蜂花粉，就含有大約11種的維生素，22種的胺基酸，27種的礦物質，一粒小小的花粉就能夠快速補充你一整天所需要的營養。 2公分，最方便攜帶的size. 補充體力食物, ...

此外，家中若能常備4種補充體力食材，更能在嘴饞或肚子餓時快速補充元氣，回復體力！ 50後是實現自我、開啟第三人生的黃金年紀，但盡情投入新事物，感受 ...