小米手環深眠

就拿臺灣人很有興趣的小米手環5 來說，手環的睡眠監測能測出快速動眼階段、甚至是午間小眠也能記錄，官網還宣稱能「助你快速消除失眠等問題」：.

買到現在我沒有一天深眠超過一，我也覺得運算是不是有變. → widec: 我戴小米手環主要是拿來睡覺看時間的亮度剛好22F 08/14 12:51

加速度傳感器能監測手環的位置是否移動，深睡眠狀態下，人手臂基本是不會動的，研究表明，佔整個睡眠時間大約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用甚微，而只有進入深睡眠 ...

小米手環二代偵測睡眠時間是2:33~4:40，46分鐘深眠、1小時21分鐘淺眠，並有睡眠分析表示入睡太晚、睡眠過短等問題，會造成免疫力低下、加速衰老、反應 ...

我的經驗是：加總超過兩小時深睡，通常精神都不錯。 我也是比較淺眠的人，半夜常常會起床上廁所一次又回房睡， 小米手環常常會判斷 ...