專注力協定心得

【專注力協定：提升專注力，先從理解分心的根本原因開始】 ... 分心，不完全等同於在你需要認真的時候，滑滑手機、玩玩遊戲而已。 當你正在打一份報告，卻 ...

書名：專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注，原文名稱：Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your...