專注力協定心得

《專注力協定》書裡面提到非常多的工具和方法來幫助我們對付外在誘因，我已經實行並且覺得非常有效的幾個方法有：. 對手機app進行斷捨離. 狠下心把平常沒 ...

拿回你的生活主導權：專注力協定. 2020-06-13 2020-06-13 / 實用工具 / 專注, 心得, 時間管理, 書評, 注意力, 精力管理 / By Minz 鄭閔之 ...

專注力協定: 史丹佛教授教你消除逃避心理, 自然而然變專注：分心， ... 這本書是關於我在培養發展二十一世紀最重要的技能時，所學到的心得；這本書同時也是關於我是 ...