學會控制脾氣

日本怒氣管理協會的代表理事安藤俊介在《輸給怒氣的人；活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」，並非完全不能生氣，而是好好「活用怒氣」來控制情緒 ...

开始考虑以下10 个愤怒控制小技巧。 ... 控制自己的脾气很有挑战性。使用简单的愤怒控制小技巧（从暂停到 ... 有时候，学会控制愤怒对每个人来说都是一项挑战。

一、做情緒的主人 · 二、控制情緒，解放心情 · 三、避免壞情緒將你導向「失敗」 · 四、冷處理的藝術：事緩則圓 · 五、站在他人角度思考 · 六、坦然接受自己 · 七 ...

童趣的畫風和豐富的色彩，吸引孩子目光。,簡單明瞭的語言和孩子的視角，讓小朋友們一看就懂，學會控制情緒！,內文搭配注音，適合孩子自己閱讀或親子共讀、討論。

當你被憤怒控制時，你並不會意識到自己正在憤怒。心理學家丹尼爾·高爾 ... 學會溝通、坦然面對情緒，老鳥心得「改不了別人，只能改變自己！」.