脾氣越 來 越差

當你被憤怒控制時，你並不會意識到自己正在憤怒。心理學家丹尼爾·高爾 ... 學會溝通、坦然面對情緒，老鳥心得「改不了別人，只能改變自己！」.

日本怒氣管理協會的代表理事安藤俊介在《輸給怒氣的人；活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」，並非完全不能生氣，而是好好「活用怒氣」來控制情緒 ...

童趣的畫風和豐富的色彩，吸引孩子目光。,簡單明瞭的語言和孩子的視角，讓小朋友們一看就懂，學會控制情緒！,內文搭配注音，適合孩子自己閱讀或親子共讀、討論。

一、做情緒的主人 · 二、控制情緒，解放心情 · 三、避免壞情緒將你導向「失敗」 · 四、冷處理的藝術：事緩則圓 · 五、站在他人角度思考 · 六、坦然接受自己 · 七 ...