大腦鍛鍊

簡易大腦鍛鍊法20招輕鬆強化你的思考能力 ; 使用非慣用手刷牙盥洗 · △用非慣用手盥洗，刺激另一邊的大腦。 ; 閉著眼睛洗澡 · △閉眼洗澡促進大腦的感官運動。

鍛鍊記憶和身體保健一樣，重要的是過程不是目的地。研究顯示，每周規律的閱讀、寫日記、學習語言...至少4次，罹患阿茲海默症的風險會比完全不做的人 ...

【腦鍛鍊】Nintendo Switch『腦科學專家川島隆太博士監修大人的Nintendo Switch腦部鍛鍊』官方網頁.

對抗老化☀預防失智☀如何預防失智？日本腦科學博士認為，從生活中的小改變開始，就能讓我們輕鬆動動腦，防止大腦僵化、降低失智症的機率！

「鍛鍊大腦，是讓自己得以隨心所欲地達成目標的不二法門。」 活化大腦的兩個關鍵：興奮感和緊張感. 「這兩天的活動太有趣了，時間一下就過了 ...