大腦鍛鍊

鍛鍊記憶和身體保健一樣，重要的是過程不是目的地。研究顯示，每周規律的閱讀、寫日記、學習語言...至少4次，罹患阿茲海默症的風險會比完全不做的人 ...

【腦鍛鍊】Nintendo Switch『腦科學專家川島隆太博士監修大人的Nintendo Switch腦部鍛鍊』官方網頁.

《改變人生的大腦鍛鍊》電子書- 累積50年的科學證據，援引超過250篇的論文，第一本將腦科學結合心理學，即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。

對抗老化☀預防失智☀如何預防失智？日本腦科學博士認為，從生活中的小改變開始，就能讓我們輕鬆動動腦，防止大腦僵化、降低失智症的機率！

「鍛鍊大腦，是讓自己得以隨心所欲地達成目標的不二法門。」 活化大腦的兩個關鍵：興奮感和緊張感. 「這兩天的活動太有趣了，時間一下就過了 ...