凱格爾運動漏尿

排尿不乾淨，在40歲後男性身上很常見; 4方法改善漏尿，從改變生活習慣與鍛鍊骨盆底肌開始. 什麼是應力性尿失禁、急迫性 ...

【早安健康／蔡經謙報導】許多民眾因為骨盆底肌群鬆弛，容易產生漏尿、性功能障礙等煩惱，除了做凱格爾運動改善之外，日本醫師教你日常生活維持好的 ...

1948年，婦產科醫師凱格爾發明骨盆肌運動，幫助產婦恢復骨盆健康，經過數十年的研究與臨床證實發現，凱格爾運動對尿失禁的改善，可提供高達80％的成功率！