人一天消耗多少熱量

我們每天需要攝入多少卡路里才能維持正常代謝功能又不面臨體重增加的風險 ... 說說如何計算自己一天內可以消耗掉多少熱量吧：人一天內消耗掉的總熱量= ...

成人男生、女生一天熱量，幫助減肥的好工具. ... 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具 ...

體重：, 公斤 ; 身高：, 公分 ; BMI： ; 活動量：, * ; 每天熱量需要：, 卡路里/天.

想減重就是要讓攝取的熱量＜消耗量(即基. 礎代謝+活動量所需的熱量)，因為當我們所攝取的熱量不足以. 供身體一天所需時，身體才會將消耗身體脂肪作為熱量來源。 我想維持 ...