三步上籃分解動作

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其動作可分解為運球、收球、跨步、投籃四項，四種動作必須協調 ... | 運球上籃要領以右手運球上籃為例，最重要的是眼睛要直視上籃的方向，待接近籃框兩大步之處，跨出右腳的同時將球收在胸前，左腳跟著踏出並用力往上跳躍（同時抬高右腿，可幫忙身體彈跳力 ... | 教學設計 - 正興國小壹、教學目標. 一、認知 1、能明瞭籃球的基本規則。

2、能瞭解走步、兩次運球、腳踢球的意義。

3、能瞭解運球行進、挑籃、二步上籃、運球上籃的分解動作。

二、情意 | 圖片全部顯示三步上篮_百度百科把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下，有助于把握技术要领。

三步上篮规则. 分解 tw