一歲睡眠倒退

最近後台收到很多媽媽在問寶寶睡眠的問題，而且小親發現大家問得問題都有同一個關鍵詞：「睡1、2小時、頻繁醒來」，這當中有4-6個月的寶寶、也有一歲多、2 ...

正常的睡眠狀態. 楊聰才診所院長楊聰財表示，睡眠是一種周期性現象，分別為第一期淺眠期、第二期深睡 ...

1-2歲小寶貝每天的總睡眠時數落在11-14小時（9-10以及15-16小時皆為可接受範圍，建議不低於9小時，不高於16小時）之間，小睡的次數明顯變少了，一天出現 ...