鍛鍊大腦

簡易大腦鍛鍊法20招輕鬆強化你的思考能力 ; 使用非慣用手刷牙盥洗 · △用非慣用手盥洗，刺激另一邊的大腦。 ; 閉著眼睛洗澡 · △閉眼洗澡促進大腦的感官運動。

強大的記憶幫助我們界定自己，但我們究竟有多少時間鍛鍊記憶呢？其實重要的是過程，不是目的地。就像我們毫不考慮就會到健身中心去，在跑步機上跑30 ...

人類在成年期之後，大腦神經元開始退化、思考能力會逐漸走下坡。 ... 運動其實不只能鍛鍊身體，更能夠提升大腦的「執行功能」，國立臺灣師範大學體育 ...

出版社：墨刻 ; 出版日期：2021/06/19 ; 內容簡介. 累積50年的科學證據， 援引超過250篇的論文， 第一本將腦科學結合心理學， 即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。

那些無論是抵抗誘惑、解決難題，還是做出棘手決定，因而被迫動用大腦肌力的參試者，在接下來也需要動用心神的任務中，表現都不如對照組（第一個任務不必 ...