鍛鍊大腦

出版社：墨刻 ; 出版日期：2021/06/19 ; 內容簡介. 累積50年的科學證據， 援引超過250篇的論文， 第一本將腦科學結合心理學， 即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。

「腦部鍛鍊」是甚麼？ Nintendo DS《東北大學未來科學技術共同研究中心川島隆太博士監修大人的DS腦部鍛鍊》發售至今已經超過10年了。雖然在這10年間關於大腦的各類知識 ...

5招鍛鍊大腦，幫你健腦防老 ; 1.多活動筋骨，強化神經連結 ; 2.擁抱新挑戰，避免腦部萎縮 ; 3.正念冥想，專注力大提升 ; 4.維持社交活動，增加大腦刺激 ; 5.

也就是說，在壯年時期，反而是最該鍛鍊大腦的時候，加藤博士表示日常生活裡一直做重複的事情，就會讓大腦像是機械化般的自動反應，長期下來，會導致大腦的神經纖維萎縮。

簡易大腦鍛鍊法20招輕鬆強化你的思考能力 ; 使用非慣用手刷牙盥洗 · △用非慣用手盥洗，刺激另一邊的大腦。 ; 閉著眼睛洗澡 · △閉眼洗澡促進大腦的感官運動。