鍛鍊大腦
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出版社:墨刻 ; 出版日期:2021/06/19 ; 內容簡介. 累積50年的科學證據, 援引超過250篇的論文, 第一本將腦科學結合心理學, 即刻改變命運,讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。
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也就是說,在壯年時期,反而是最該鍛鍊大腦的時候,加藤博士表示日常生活裡一直做重複的事情,就會讓大腦像是機械化般的自動反應,長期下來,會導致大腦的神經纖維萎縮。