鍛鍊大腦

強大的記憶幫助我們界定自己，但我們究竟有多少時間鍛鍊記憶呢？其實重要的是過程，不是目的地。就像我們毫不考慮就會到健身中心去，在跑步機上跑30 ...

那些無論是抵抗誘惑、解決難題，還是做出棘手決定，因而被迫動用大腦肌力的參試者，在接下來也需要動用心神的任務中，表現都不如對照組（第一個任務不必 ...

5招鍛鍊大腦，幫你健腦防老 ; 1.多活動筋骨，強化神經連結 ; 2.擁抱新挑戰，避免腦部萎縮 ; 3.正念冥想，專注力大提升 ; 4.維持社交活動，增加大腦刺激 ; 5.

出版社：墨刻 ; 出版日期：2021/06/19 ; 內容簡介. 累積50年的科學證據， 援引超過250篇的論文， 第一本將腦科學結合心理學， 即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。

人類在成年期之後，大腦神經元開始退化、思考能力會逐漸走下坡。 ... 運動其實不只能鍛鍊身體，更能夠提升大腦的「執行功能」，國立臺灣師範大學體育 ...