記憶力 訓練 老人

美國腦神經科學家莫山尼克（Michael Merzenich）便是神經可塑性領域的頂尖翹楚之一，他研發的訓練軟體Fast ForWorld成功幫助學習障礙的孩子改進認知功能， ...

例如每日固定活動筋骨，健走5000步以上、做做體操等讓身體適度發熱流汗。每天20分鐘透過拼圖、桌遊卡或手機遊戲等刺激大腦進行訓練。再搭配營養均衡的飲食 ...

大腦訓練可以讓你評估你的計算、記憶、分析、觀察和感受能力。 透過有趣的遊戲來訓練你的大腦並提高你的思維能力！！ 每天花幾分鐘的時間來測試你的大腦並得到更好的 ...

訓練大腦： 從許多免費的在線“腦力訓練”練習中選一個試試,例如美國退休者協會(AARP)提供的腦力遊戲。 睡眠充足： 研究表明，睡眠能增強記憶力，並且可以幫助大腦更好地儲存 ...

書名：大腦活化手冊：提升智力的85個腦力訓練，語言：繁體中文，ISBN：9789570403947，頁數：160，出版社：大樹林，作者：篠原菊紀，譯者：蔡依倫， ...