覺得自己很笨

發現自己的同事、同齡人，都表現得比自己好時，突然升起一股「自己一事無成」的挫敗感，怎麼辦？該怎麼調適焦慮不已的心情呢？

有人也跟我一樣， 過年沒社交沒出門沒學習嗎？ 發現自己完全虛度光陰， 為什麼自己這麼好吃懶做呢？ 感覺自己不該出生到世界上， 對世界一點貢獻都 ...

今天突然覺得人生有點茫然在不確定因素之下~總覺得這輩子~最多就到工程師而已畢竟現在的工作內容~隨便找個大學生都可以取代我~ ... 突然覺得自己很廢.

諮商師表示，現代人為了只展現美好的一面，會將自己的生活與社交媒體上的人進行比較，而產生「為什麼我這麼廢？」、「大家會不會發現我其實很糟？」的不足 ...

你總是受到社會刻板印象的限制，讓自己肩負許多無形壓力，認為小有成就、讓家人吃飽穿暖，才是負責的表現？但你是否曾認真的問過自己，為目前的生活打 ...