腦霧 神經內科

脑雾修复：3周之内，唤回你的注意力、记憶力与喜悦》是2017年晨星出版的图书，作者是麥克·道博士（Dr. Mike Dow）。

如果曾經腦霧或長期未改善，將來會不會提高失智症風險？ ... 就可以繼續運行良好；失智症則像電腦硬碟壞軌，提取不出需要的檔案，要修復比較困難。 腦 ...

腦霧治療並不複雜，有足夠的休息已是其中一個腦霧修復方法。專家建議每個工作時段不要超過90分鐘，時間到了就該起身走動，倒杯水，聊聊天都可以增強 ...

1.靜心冥想練習 · 2.睡眠充足充足的睡眠與深層睡眠能夠協助大腦自我修復，鞏固記憶。 · 3.地中海飲食提到地中海飲食，含有不飽和脂肪酸的魚類與深綠色蔬菜， ...