老人肌力訓練課程

中老年人不摔跤是頭等大事。作為子女，我們囑咐老人“多注意，別摔跤”是必要的。但是更重要的是告訴他們不摔跤的具體方法。除了肌肉力量和身體協調性的訓練 ...

專欄,50歲後，過著以訓練大腦為重心的生活。 ... 因此我們把腦力訓練的Program由小孩、青少年往上延伸到青年、成人，以及老年人。 ... 二、反應速度.

依據內政部統計資料與台灣失智症協會調查，台灣65歲以上長者約有18.32％、將近60萬人患有輕微認知障礙。 更可怕的是，輕微認知障礙非老年人的專利，日本失 ...

專家告訴你，只要一群人圍在一起，就可以創造出許多有趣又能訓練反應的遊戲，以下提供四款不花錢的遊戲，經專家認證能預防失智、提升認知能力喔。