練 背 菜單 女

... 也會問所以想說來佛系分享一下，歡迎加入重訓的世界吧哈哈這張圖很適合，1.健身菜單，本人一週3-4次健身房，（菜單不適合- 重訓,減肥,減脂,健身.

第一次發文就獻給潛水已久，很喜歡的健身版，接觸重訓： 兩學期，但是中間有小逃避，身高155，體重： 很久沒量真的不好說OAQ，（明明就是不敢說xd）， ...

... 我開始選擇一週三次，變成五次，直- 健身房,重訓,健身,增肌,Worldgym. ... 新的一年大家一起更強大吧 — 更： 一些菜單分享在b15 b73 b80 b83.