突然暴怒

心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。 ... 睡眠品質變差：開始睡不著、容易早醒，或是整個晚上頻繁做夢，或是睡 ...

鄧醫師解釋，這是一個很典型的狀況，不了解自己情緒的人，有時候會 ... 的症狀更惡化，又再度傷害到他們，或者他的情況變差了，造成你會覺得很挫折。

和信醫院健康醫學中心營養顧問趙思姿表示，現代人經常有情緒不穩定的 ... 例如維生素B1和神經組織及精神狀態有關，缺乏者容易脾氣暴躁、喜怒無常。