一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？ | 壓力| 情緒管理| 憂鬱

躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病，稱為「雙極型情感障礙症性精神病」，患者在不同時期，在思考、情緒和活動量上會有明顯的波動，如從躁期到鬱 ... 首頁>副刊>生活>正文 一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？ 脾氣大是一種情緒，是人類精神功能的一個面向。

（ChristofKoepsel/Bongarts/GettyImages） 更新2016-09-293:19PM 人氣157381 標籤:壓力,情緒管理,憂鬱,憤怒,焦慮不安,自律神經,躁鬱症 Facebook Twitter Line 複製鏈接 Print 【字號】 大  中  小 正體 简体 【大紀元2016年09月29日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）激烈的社會，每個人都頂著壓力，緊張的生活著，在競爭中產生的不良情緒，會慢慢使人耐性變差、脾氣變壞，一點小事可能就暴跳如雷，你的情緒可能會傷害了身邊的人，或讓你在職場上失去人緣。

這樣的情緒表現，是「脾氣差」還是得了「躁鬱症」？ 壓力導致內分泌失調 壓力過大或壓抑會導致女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙、腎上腺皮質醇分泌不平衡，而反應出不適當的情緒來。

有些人因壓力荷爾蒙失調，也出現類似憂鬱的癥狀。

脾氣大不等於躁鬱症，脾氣大是一種情緒，是人類精神功能的一個面向。

壓力大、焦慮症、憂鬱症、躁鬱症都可能使人脾氣變大，甚至有失眠困擾。

愛生氣屬於廣泛性焦慮症 焦慮的男子（Fotolia） 愛亂發脾氣很多是屬於廣泛性焦慮症，是最常見的精神疾病。

焦慮症是以焦慮和畏懼為核心症狀，顯著影響日常生活和功能，會逐漸慢性化，並不容易治療。

而且女性的罹病率約為男性的2倍。

廣泛性焦慮症的表現為：無法控制的過度擔心、不耐煩、易怒、失眠、坐立不安、 注意力不集中、身體的痠痛症狀。

躁鬱症患者則情緒高昂、愉悅、不耐煩、易怒、容易分心、過度有自信、衝動性高、過度冒險等等。

從躁期到鬱期　情緒的波動 壓力是產生不當情緒主要原因。

（123RF） 躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病，稱為「雙極型情感障礙症性精神病」，患者在不同時期，在思考、情緒和活動量上會有明顯的波動，如從躁期到鬱期，情緒會由高轉為低，想法由多轉為遲鈍，行動也由不斷的往外跑到自我封閉。

躁鬱症可能導致關係破裂，工作或學習狀態不佳。

脾氣大，有一種是躁症，腦細胞太過活躍，失去控制，大喜大悲，過度反應；一種是易緊張擔心的煩躁易怒。

但輕躁症是不容易診斷。

輕躁症的症狀包括睡眠時間減少、愛花錢、話多、想法多、桃花多，容易因為周遭事物而分心、生氣，而且是不分對象，在公共場合就能因為一件小事而暴跳如雷。

煩躁引起的易怒者，發脾氣的對象會侷限在身邊的家人，因為擔心別人的眼光，所以在公共場合反而很自律。

走出戶外開闊心胸 休假時，到郊外踏青，放鬆心情，以維持健康的身心。

（Fotolia） 專家建議，脾氣大，情緒易不穩者，不要看負面新聞，多看些讓人喜樂的事物，可以引導人的思維與心情，假日記得到戶外走走，接近大自然，大自然可以讓人心曠神怡，釋放壓力。

@*◇ 責任編輯：茉莉 相關專題:李熙報導 相關新聞 情緒轉換變化快醫生:應注意有無躁鬱症 人氣593 煩躁加憂鬱就是躁鬱症嗎？ 人氣141 研究：躁鬱症可追溯到童年期 人氣603 青少年叛逆未必真叛逆有可能躁鬱症發作 人氣225 最熱視頻 【秦鵬直播】北京四通橋維修鬧劇事件延燒世界 人氣5546 【遠見快評】「孤勇者」海外發酵甘肅曝滅口案 人氣4987 【拍案驚奇】習指示四通橋事件？中共史上罕見抗議 人氣4745 【江峰漫談】習近平「順利」接任的險惡前途 人氣2725 【財商天下】大陸科企遇「海嘯」被美打回石器時代？ 人氣1102 【中國禁聞】中共補中央委員異常跳過之江新軍 人氣852 如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。

評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 紀元圖解 更多> 【圖解】FBI突襲川普莊園時間線 人氣3977 【圖解】四億人三退大事記 人氣3942 【圖解】法輪功傳世30周年逾千政要致賀 人氣7939 新聞排行 更多> 1 北京四通橋掛橫幅的人是誰個人信息流出 人氣69632 2 北京掛反共標語勇士被捕王丹：他是新坦克人 人氣31832 3 北京出現抗議橫幅事件多角度視頻圖片曝光 人氣26574 4 美新芯片禁令生效前數百華人離職保美籍 人氣25533 5 【秦鵬直播】北京反共勇士真實身分曝光 人氣23127 娛樂排行 更多> 1 趙薇遭封殺一年多突然更新IG動態引關注 人氣14365 2 張馨予機場搬行李砸到腳直言路人冷漠引熱議 人氣5324 3 不爽中共鐵腕防疫黃安自曝飆罵大白差點被逮 人氣5122 4 李宇春自曝嚴重病況有時需靠輪椅代步 人氣5011 5 陳可辛或放棄中國市場攜章子怡拍劇海外上線 人氣4535 文化排行 更多> 1 【百年真相】中共打倒一人兩大惡果影響至今 人氣3629 2 美國男子「溺死」被兩個人形生命送回地球 人氣2309 3 灶神解惑「未犯大過」何以慘遭天罰？他怎樣翻轉悽慘人生？ 人氣1996 4 一首令人魂牽夢繞的歌讓山水與人永恆相連 人氣1739 5 【未解之謎】一位女子的前世回憶揭開亞特蘭蒂斯興衰之謎 人氣1071 生活排行 更多> 1 讓人衰老的元凶竟是它？1招逆轉生理年齡 人氣4651 2 牙周病與臟腑健康有關！古法這樣做牙齒不鬆動 人氣649 3 長絲襪破了不要急著丟！變廢為寶8妙用 人氣616 4 省錢又省時間「就近度假」之風興起 人氣583 5 洋溢青春的香料——小豆蔻你不知道的4件事 人氣468 獨家視角 更多> 替千人計劃招人中共高官紐約受審記（1） 圖 【一線採訪】成都突封控居民搶購囤物資   沈舟：中共是否攻台可觀察八大跡象（上） 圖 【內幕】中美大飛機諜戰（7）客房進賊   【內幕】中美大飛機諜戰（6）內鬼種木馬 圖 【內幕】中美大飛機諜戰（5）共諜洩戰術 圖 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

這包括個性化的內容和廣告。

若您繼續使用我們的網站，即表示您同意我們使用cookies，以及我们更新的隐私政策（PrivacePolicy）和使用條款。

更多信息我同意×