演講恐懼

緊張，絕對是多數人害怕演講的主因。我也很常被問如何克服緊張。但其實，緊張不是用來克服的。這篇文章，要跟你分享6大心法，讓你正確理解如何面對 ...

本文5大重點：1. 發言帶來的焦慮比面對死亡還高。2. 透過轉移焦慮，把說話的緊張變成興奮。3. 「駡髒話」可以建立自信，「打電玩」可以專注當下 ...

直到今天，我上台演講還是手心冒汗，心跳加速，嘴巴打結。但我已經學會了幾個小招數去管理它，今天跟大家切磋一下。如果你也有好技巧，歡迎在留言中 ...

發言帶來的焦慮程度比面對死亡還高 · 透過轉移焦慮，把說話的緊張變成興奮 · 「駡髒話」可以建立自信，「打電玩」可以專注當下 · 「裝腔作勢」讓身體釋出 ...

今天想跟大家聊聊，上台演說時，該怎麼做才能克服緊張？身為講師和演講者，我經常被問到這個問題。或許現在看不太出來，但還沒有踏入這一行的時候，我一上台就會緊張得 ...