深層睡眠過多

深層睡眠│ 人的夜間睡眠一般分成5到. ... 再扣除快速眼動周期，剩下的中睡期與深睡期合起來的「深度睡眠」，才對解除疲勞有較大的作用。

一般人常用「睡得熟」、「睡得香」來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞說明的就是「深度睡眠」，一整個夜裡的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓 ...

睡眠不佳百病生，如果能夠好好睡，尤其在深層睡眠的時段睡好、睡滿， ... 當腦部累積過多時，會影響睡眠；當睡眠不足時，又會刺激更多β類澱粉蛋白的 ...

坊間常說每天要睡上七至八小時才足夠，充足的睡眠對於人體健康亦十分重要。 ... 如果深層睡眠的時間少於25%或過多，睡眠品質就會出現問題，而深層睡眠 ...