我好想死求生與求死之間的掙扎

「好想死」通常源自於極度悲傷，無助，絕望，憤怒的心理狀態，出現這樣灰色的想法 ... 從「活得很累」到「想結束生命自殺」，憂鬱的強度分為5 大階段.

我不是說說而已，我是真的很想死，每分每秒。 ... 醫生讓我知道，或許諮商和藥物能幫助我舒緩一些痛苦的感受，但人生之路很漫長，要能好好走下去， ...

我最近每天都在用開玩笑的語氣跟朋友說人生好累好想重新投胎，雖然是玩笑話，但如果實現了好像就不會那麼累了。 不過目前我還不想自殺，有時候思緒 ...

總是懷疑人生，質疑自己的能力。經常反射性地自我批評，不管如何努力，你還是覺得自己不夠好。 即使遇到成功經驗，也覺得只是自己幸運 ...

你或身邊的人，有這些問題嗎？ 常覺得這個世界如果沒有我，或許會比較好⋯⋯ 人生沒有意義，沒什麼好活的⋯⋯ 常常 ...