憂鬱症活動

運動不僅能改善身體健康，對心理健康也有所幫助，外媒《健康熱線》（Healthline）報導指出，研究顯示運動30分鐘有助於緩解部分憂鬱症的症狀， ...

此外，精神科醫師也提出防鬱3-3-1的口號，突顯憂鬱症防治的問題和解決方法，希望喚起社會大眾的重視，降低對社會經濟潛在的負擔。 除了專業醫療和親友支持，由憂鬱症防治 ...

研究特別將「憂鬱症患者適合的運動」獨立出來討論，分析對憂鬱症患者來說，最有助於心理紓壓的運動。首先要說的是，根據統計結果顯示，無論選什麼運動類型 ...

運動也可以緩解焦慮的症狀，包括整體症狀改善和. 運動當下的效果。有氧活動與肌力訓練二者皆可單獨用來控制病況，或是搭配其他的治療. ，如藥物或其他 ...

董氏基金會心理衛生組自民國八十八年起，以「憂鬱情緒與憂鬱症」為主題，全力進行社會預防宣導工作，每年訂定宣導主題，並企劃執行一系列宣導活動，盼透過本會的努力能 ...