憂鬱症活動

運動不僅能改善身體健康，對心理健康也有所幫助，外媒《健康熱線》（Healthline）報導指出，研究顯示運動30分鐘有助於緩解部分憂鬱症的症狀， ...

許多罹患憂鬱症的患者除了靠吃藥治療外，幾乎都認為沒有其他的方式根治！其實，還有一項更省錢更有效的方法，就是「運動」！根據美國學者分析了近百萬 ...

橫跨1984至1997年約11年間，研究團隊調查對象成年人的運動習慣，並追蹤憂鬱症或焦慮症的發病情形。結果，完全沒有運動習慣的人比每週運動一至兩小時的人 ...