彈力帶重量選擇ptt

那麼，除了徒手深蹲，搭配翹臀圈深蹲，是否更有效率、樂趣、挑戰？ 答案：是的，簡易的器材，會帶來更棒的運動效益。 選購2條翹臀圈，自律訓練， ...

做深蹲屁屁卻沒有感覺，因為你太久沒用到臀肌啦！使用翹臀圈來做喚醒動作是不錯的選擇喔！加上它體積小、方便收納，不管在健身房、辦公室或出去玩， ...

完全不知道該怎麼選擇阿 主要是訓練臀腿的部分. ... 剛開始用塑膠的就沒什麼感覺但上面寫30磅後來直接買了翹臀圈感受度up up 耐用比較不會捲用久也 ...

居家訓練的必備品之一「彈力帶」，彈力繩、拉力繩、阻力帶、翹臀圈都是同一個物品， ... 優點, 磅數選擇多, 價格便宜, 材質耐用, 花紋漂亮, 質感爆棚.