翹臀圈用法

翹臀圈帶共分為3個量級，建議以體重作為基準。 並依個人力量水平選擇： 體重60公斤以下建議選用Lv.1 體重60公斤以上建議選用Lv.2

那麼，除了徒手深蹲，搭配翹臀圈深蹲，是否更有效率、樂趣、挑戰？ 答案：是的，簡易的器材，會帶來更棒的運動效益。 選購2條翹臀圈，自律訓練， ...

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做深蹲屁屁卻沒有感覺，因為你太久沒用到臀肌啦！使用翹臀圈來做喚醒動作是不錯的選擇喔！加上它體積小、方便收納，不管在健身房、辦公室或出去玩， ...