對抗憂鬱症

許多人會感受到孤獨、悲傷、焦慮、情緒低落的假日憂鬱，憂鬱症患者也可能因過節壓力導致病情發作。不論是因為目前工作環境、經濟的壓力，讓你無法感覺 ...

作息的規律是對生活最簡單的掌握，我們穩定了生活的基礎，也才能在這基礎上穩固自身更多的東西。 二、按時吃藥. 藥物治療對一些憂鬱症患者而言很有效， ...

「我好怕安眠藥依賴，所以自己把安眠藥拿掉，拿掉後都無法睡著，慘了！我是不是真的藥物依賴了……」 以上的病人語錄是我的親身經歷，也是這次要跟大家討論 ...

藥物治療固然可以對抗憂鬱症，但有相當的副作用，美國杜克大學日前公布 ... 分鐘的運動時間，罹患憂鬱症的機率就會降低50%，換句話說，一個正常人每個 ...

不過，有少數病人到這時才會吐露自己真的有憂鬱症，一來他們覺得憂鬱症像一不好的標籤，想隱藏，甚至否認；二來是怕從此要吃一輩子抗憂鬱的藥。很多人也很 ...