容易緊張心跳快

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心跳加速你需要警惕——小心心悸 - 雅培2019年1月2日 · 的确，紧张会让心跳加速，但也可能是心悸的前兆。

文章由此出发， ... 使心脏跳得更快。

"放松"说起来容易做起来难，但不管怎么说凡事都是有技巧的。

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在生理上:心跳加速、呼吸淺快、肌肉緊繃、胸悶、口乾、冒汗、恐慌、腹瀉、失眠…。

在情緒上：焦慮、煩躁、不安… |