嬰兒生長激素分泌時間

寶寶睡眠的四個小提醒1.晚上入睡的時間很晚沒影響，但是要規律。 2.如果要刺激生長激素或褪黑激素，房間要夠暗。 3.半夜吃完奶又睡回去，不叫中斷睡眠。 4.

孩子睡得好，大人也才能有足夠的休息時間。 ... 通常晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺盛的時期，所以寶寶擁有好的睡眠也會影響到成長發育。

新光醫院小兒科主治醫師劉明發表示，這短短的4個小時是寶寶體內生長激素分泌最多的時間，若是寶寶這段時間還在繼續活動，便錯過了長大的黃金時間，生長激素分泌的狀況 ...

俗話說「早睡早起身體好」，尤其是對正在長身體的小寶寶來說，睡眠的好壞對身高有著重要影響。二、生長激素分泌最旺盛的2個時間段分泌生長激素最旺盛的 ...

張璽醫師指出晚間10點至凌晨2點的區間，是生長激素分泌最旺盛的時間，因此從小養成孩子早睡的生活作息，對於孩子日後的生長發育是有相當大的益處。 1; 2 ...